
Cocina Pasta de Calamares con hortalizas desde casa para tu familia o invitados siendo una receta única diferente y especial .
Un plato que puedes compararte con los más grandes chef , con una preparación fácil que puedes encontrar los alimentos en tu alacena , y puedes hacerlo hoy mismo podríamos empezar ya mismo

Contenido de esta receta
- 0.1 Exquisita ensalada de tomate y queso
- 0.2 Delicioso Pan Light
- 0.3 Cocina brochetas de pollo con salteado de verduras
- 1 cocina saludable pasta de calamares con hortalizas
- 2 Vamos a cocinar juntos
- 3 Ingredientes para la pasta de calamares con pasta
- 4 Pasos para la elaboración de la pasta de calamares con pasta
Exquisita ensalada de tomate y queso

Delicioso Pan Light

Cocina brochetas de pollo con salteado de verduras
cocina saludable pasta de calamares con hortalizas
En esta oportunidad te queremos ofrecer una receta diferente, con la que podrás sorprender a tus familiares cercanos o algunos amigos con los que quieres compartir una rica comida, y es que te aseguro que te agradecerán por tan bonita atención.
Vamos a cocinar juntos
Así que anímate, manos a la obra, te enseñaremos como elaborar una deliciosa pasta acompañada de calamares y verduras, una excelente idea para salir de la rutina, ya te indicare los ingredientes y el paso a paso de su preparación, para que te luzcas por ser una muy buena anfitriona.
Ingredientes para la pasta de calamares con pasta
- 400 gramos de calamares lavados.
- 500 gramos de pasta larga de tu preferencia.
- 1 calabacín grande.
- 2 zanahorias grandes.
- 1 pimentón rojo.
- 2 pimentones verdes medianos.
- 1 cebolla grande.
- 4 dientes de ajo.
- 5 ramitas de cebollín picadito.
- Salsa soya.
- Sal y pimienta al gusto.
- Aceite de oliva.
Pasos para la elaboración de la pasta de calamares con pasta
- En un sartén grande colocamos un poco de aceite de oliva, dejamos calentar.
- Lavamos muy bien los dientes de ajo, la cebolla, el pimentón rojo y verde; procedemos a picar todo en juliana, excepto el ajo que lo podemos triturar, agregamos todos estos aliños al sartén y dejamos sofreír hasta que la cebolla este transparente. Agregamos sal, pimienta y salsa soya al gusto.
- Lavamos las zanahorias, las pelamos y procedemos a rallarlas, agregamos al sofrito anterior y vamos mezclando.
- Agregamos a nuestro sofrito los calamares ya limpios y sin venas, removemos y dejamos cocinar hasta que estén blancos y doraditos, debemos colocar la preparación a fuego lento, vamos removiendo constantemente.
- Y por último agregamos el calabacín en tiritas muy delgadas y dejamos cocinar por 15 minutos aproximadamente. Durante este tiempo ponemos a cocinar la pasta, de modo que todo esté listo al mismo tiempo.
- Transcurrido el tiempo de cocción tanto de la salsa como la pasta, procedemos a servir. Recuerda colocarle a cada plato el cebollín picadito, esto le da un sabor delicioso. Ya estás listo para disfrutar de esta delicia del mar.