
La sardina, es uno de los peces azules más sabrosos y gustosos, cabe notar la importancia de estas vitaminas en nuestro organismo ,es importante que aprendas la receta de Deliciosas sardinas al horno.
Enriqueciendo su contenido con nutrientes como omega 3 vitamina A y B que son de gran ayuda en el desarrollo de nuestro cerebro.
Contenido de esta receta
- 1 Otras recetas saludables de tu interés
- 2 Un toque de sabor con sardinas al horno
- 3 Vamos a preparar Deliciosas sardinas al horno
- 4 Deliciosas sardinas al horno un placer para los sentidos
- 5 Ingredientes para las deliciosas sardinas al horno
- 6 Pasos para la elaboración de las deliciosas sardinas al horno
Otras recetas saludables de tu interés

Exquisita ensalada de tomate y queso

Delicioso Pan Light

Cocina brochetas de pollo con salteado de verduras
Un toque de sabor con sardinas al horno
Es importante que nos eduquemos y nos acostumbremos a incluir alimentos que aporten grandes beneficios al organismo.
Este delicioso pescado se puede preparar de diversas maneras asado, frito, al horno o a la parrilla, todo depende del tiempo que dispongamos para su preparación.
Vamos a preparar Deliciosas sardinas al horno
Como seleccionar las sardinas
A la hora de seleccionar las Deliciosas sardinas al horno, nuestra actitud es estar atentos, para determinar características que la sardina debe de poseer:
- Deben ser brillantes.
- Observar su peso.
- Tener atención al color y características de sus ojos.
Deliciosas sardinas al horno un placer para los sentidos
Se suelen acompañar con papas horneadas o cocidas, ensaladas o vegetales salteados, estas combinaciones junto a un delicioso vino, hará de tu comida una experiencia extraordinaria.
En esta oportunidad te queremos presentar una sencilla receta de sardinas al horno acompañada con ajo, perejil y limón, anímate a prepararlas y sé que no lo agradecerás con el corazón.
Ingredientes para las deliciosas sardinas al horno
- 1 kilo de sardinas frescas.
- 10 dientes de ajo grandes.
- Aceite de oliva.
- 3 limones.
- 5 cucharadas de perejil picadito.
- Pimienta al gusto.
- Sal gruesa.
Compra en Amazon productos para que tus recetas saludables sean un arte
Pasos para la elaboración de las deliciosas sardinas al horno
- Comenzamos precalentando el horno a 200 °C, de modo que cuando coloquemos nuestras sardinas este bien caliente.
- Luego machacamos los dientes de ajo y exprimimos el jugo de dos limones.
- Para la preparación de las sardinas queda a tu elección si las cocinas enteras y o las limpias muy bien antes de hornearlas.
- En una bandeja para horno, agregamos un poco de aceite de oliva y colocamos una capa de sal gruesa, sobre ella arreglamos nuestras sardinas, agregamos el ajo, el jugo de limón y el perejil picadito.
- Rociamos la pimienta, troceamos en lonjas el tercer limón y las colocamos junto a las sardinas.
- Llevamos al horno por uno 15 minutos aproximadamente, a la mitad del tiempo de cocción las volteamos para que se cocinen muy bien.
- Al servirlas las puedes acompañar con un rico salteado de vegetales y un buen vino.
Esta receta es hecha por cocina para el mundo para que aprendas todos los días espectaculares recetas para tus sentidos .
si t gusto deja tu comentario en la parte inferior y compártela con las personas que amas.
te recomiendo otra receta de todo mi gusto, espectacular receta saludable para ti leéla ahora mismo